ANABOLIC CREATINE PREMIUM

الكرياتين الأيضي - وصف المنتج

الكرياتين الأيضي هو مكمل غذائي مصمم لدعم نمو العضلات والقوة والتحمل. وهو نوع من كرياتين مونوهيدرات، وهي مادة تحدث بشكل طبيعي في الجسم تلعب دورًا حاسمًا في إنتاج الطاقة، خاصة أثناء الأنشطة عالية الكثافة ولفترات قصيرة.

الفوائد :

• زيادة القوة العضلية: يساعد الكرياتين الأيضي على زيادة القوة العضلية من خلال تحسين قدرة الجسم على إنتاج الطاقة أثناء التمارين الشديدة.
• تحسين التحمل: من خلال زيادة كمية الفوسفوكرياتين في العضلات، يمكن للكرياتين الأيضي أن يمكّن الرياضيين من أداء تكرارات من التمارين عالية الكثافة، مما يؤدي إلى تحسين التحمل.
• زيادة نمو العضلات: لقد أظهرت الدراسات أن مكملات الكرياتين تزيد من الكتلة العضلية وتعزز نمو العضلات، خاصة عند دمجها مع التدريب بالمقاومة.
• الاستشفاء بعد التمرين: يمكن أن يساعد الكرياتين الأيضي في الاستشفاء بعد التمرين من خلال تقليل آلام العضلات والإرهاق، مما يسمح للرياضيين بالتدريب بشكل أكثر تكرارًا وفعالية.

الاستخدام الموصى به :

• مرحلة التحميل: خلال الأيام 5-7 الأولى، تناول 20-25 جرامًا من الكرياتين يوميًا، مقسمة على 4-5 جرعات.
• مرحلة الصيانة: بعد مرحلة التحميل، خفض الجرعة اليومية إلى 3-5 جرامات، تؤخذ حسب الحاجة أو قبل/بعد التمرين.